Brisa Protetora

Artigo indicado por Aline Mendes, vale a pena conferir!!!

Vi este artigo e achei que te interessaria pra colocar no blog:
http://www.gravidezabsoluta.com.br/decoracao.php?cod_conteudo=364

Brisa protetora

Você sabia que em uma a pesquisa realizada pela empresa Kaiser Permanent e escrita por Jennifer Corbett Dooren foi analisado que utilizar ventilador enquanto o bebê está dormindo, contribui significativamente para a redução do risco de Morte Súbita? Pois é, segundo o estudo o uso de ventiladores reduz em até 72% os casos de falecimento sem motivo aparente nos pequenos.

Os pesquisadores compararam 185 bebês que faleceram de Morte Súbita em 11 estados da Califórnia, entre 1º de Maio de 1997 e 30 de Abril de 2000, com 312 bebês com similaridade sócio-econômica e descendência ética que moravam nos mesmos estados. A mães foram questionadas a respeito do uso de ventiladores, chupetas, localização do quarto, berços, mantas, lençóis, temperatura do ambiente e até mesmo se havia uma janela aberta.

No estudo foi descoberto que o uso de um ventilador em um quarto com temperatura superior a 20,5 graus Celsius estava associado com 94% de redução no risco da Morte Súbita, comparado com o não uso de um ventilador. Cerca de 2500 bebês morrem anualmente com menos de um ano de idade, por causa desconhecida. Existem teorias como a de que os bebês respiram o gás carbônico exalado que ficou próximo aos seus lençóis ou em seus estômagos.

O pesquisador líder desta pesquisa, Sr. De-Kun Li, explicou que o ventilador aumenta a circulação do ar no quarto do bebê, o que evita que eles exalem o gás carbônico. Então, que tal investir em um ventilador de teto para proteger a saúde do pequeno e ainda dar um toque extra na decoração?

Beijos,

Aline

Aline Mendes
www.terapiadeambientes.com
Arquitetura · Interiores · Feng Shui · Geobiologia
Feng Shui Research Center Brasil

+55 (21) 2258.7658 / 9471.1443

Vídeo - Shantala Original

URL: http://www.youtube.com/watch?v=Fq8wcpKxuXc

A Editora Ground disponibiliza para os seus leitores o vídeo original da massagem para bebês filmada na índia pelo médico francês Frédérick Leboyer, que a indiana SHANTALA aplicava no seu bebê Gopal na década de 70.

Oficina de Shantala no Hospital Moinhos de Vento

Oficina de Shantala no Hospital Moinhos de Vento

Alessandra Bueno

Quer participar da oficina do moinhos? Dá uma olhadinha na data e horário. Não esqueça de ligar antes para confirmar sua inscrição. Aproveitem!

http://www.nossosbebes.com.br/

BELEZA NA GRAVIDEZ - 1

Mais do que uma simples futilidade, manter a beleza durante a gravidez é sinônimo de saúde. Prerrogativa básica para a boa saúde mental, a capacidade de nos mantermos belas é o que nos torna especiais. Além disso, está mais do que comprovado que a manutenção da auto-estima da mãe influencia positivamente o bom desenvolvimento do bebê.

Nesta fase, a mulher vivencia um período muito especial de sua vida, com oscilações de humor, transformações em seu corpo e grandes modificações em seu organismo. Algumas mulheres observam que sua pele apresenta melhora significativa, um brilho diferente surge por causa do aumento do fluxo sanguíneo e quantidades gigantescas de hormônio circulante. E, em muitos casos, aumentam o desejo sexual, fazendo com que se sintam mais bonitas e sensuais. Para outras mulheres, nada disso ocorre. Elas se sentem cansadas e desanimadas, solitárias e depressivas, pesadas e sem disposição alguma para o sexo.

A influência dos hormônios varia de mulher para mulher. Para aquelas que não podem usufruir dos benefícios hormonais, um programa de exercícios aliado a uma dieta balanceada proporcionam resultados surpreendentes. E mesmo para quem se sente bem e com disposição, exercícios, cuidados diários e alimentação saudável serão fortes aliados para a manutenção do bom humor e da auto-estima.

- CELULITE E ESTRIAS:

O que costuma deixar as futuras mamães preocupadas não é necessariamente o aumento de peso sustentado pelo corpo, mas o que ele pode acarretar. É o aparecimento das temidas estrias e a indesejável celulite que podem aparecer em várias fases da vida de uma mulher, durante picos de alterações hormonais, como os que acontecem na gravidez.

A principal característica da celulite é o aparecimento de ondulações na pele, que podem provocar aspecto de casca de laranja em seus níveis mais elevados. Fatores que levam ao aparecimento da celulite: herança genética, hormônios, vascularização, estresse, tabagismo, sedentarismo, distúrbios alimentares e gravidez. Existem várias causas para o surgimento da celulite em gestantes, principalmente nos membros inferiores. O aumento excessivo de peso e o sedentarismo são responsáveis pelo surgimento da celulite. Além disso, os níveis do aumento dos hormônios estrógeno e progesterona e o aumento da capacidade de retenção hídrica, com edema linfático, que leva a uma dificuldade circulatória, dando início a um processo de edema, seguido da celulite. Localiza-se onde a gordura tende a ficar concentrada: na região dos glúteos, nas coxas, no abdome e nos braços.

As estrias são marcas brancas e rosadas que se manifestam devido à distensão da pele e rompimento das fibras elásticas que sustentam uma camada intermediária da pele. Habitualmente surgem no abdome inferior, coxas, nádegas e mamas. Como a gravidez é um momento de ganho de peso, é natural que elas apareçam. Assim, é importante saber como preveni-las ou amenizá-las, para suavizar os efeitos.

Preventivamente procure manter uma dieta equilibrada para controlar o aumento de peso. Assim, fuja dos alimentos muito calóricos (doces, frituras e gorduras) e daqueles ricos em sal, que retêm muita água. O sedentarismo também pode não só intensificar, mas também agravar o problema. Assim, pratique alguma atividade física com orientação médica. Durante a gravidez é importante dar ênfase a exercícios aeróbicos, ou seja, de baixo impacto, mas que possibilitam gasto calórico. Caminhada, natação e hidroginástica são práticas excelentes, pois promovem a melhoria dos sistemas cardiorespiratório e circulatório. Recomenda-se beber muita água, no mínimo dois litros ao dia. Usar hidratantes à base de óleo de amêndoas doces e semente de uva nas regiões propensas também ajuda. Lembrar que nas mamas não se deve usar hidratantes e óleos, porque afinam a pele e podem propiciar rachaduras dos mamilos nas primeiras mamadas do bebê.

Texto elaborado pela Enfermeira Obstetra Leila Regina Wolff a partir de vários textos científicos.

BELEZA NA GRAVIDEZ – 2

- CUIDADOS COM A PELE DAS MULHERES GRÁVIDAS:

Outra preocupação das gestantes é o aparecimento de manchas no rosto, chamadas de cloasma gravídico ou melasma. As manchas surgem devido às mudanças hormonais que ocorrem durante o período da gestação, facilitando a produção de pigmentos da pele (melanina), em algumas áreas, principalmente do rosto e pescoço, como também a acentuação da linha nigra na região do abdome (linha escura que aparece longitudinalmente). Nem todas as gestantes mancham, mas as que deixam de tomar cuidados específicos com a pele, ficando sem usar bloqueador solar, mancham com mais facilidade. É importante lembrar que o filtro solar não impede o surgimento das manchas, mas faz que não fiquem tão evidentes.

Para as mulheres que freqüentam praia, piscina ou tomam banho de sol, lembrar que o melhor horário é antes das 10h ou após as 15h e a permanência não deve ultrapassar os trinta minutos diários. Mesmo na sombra ou em dias nublados os riscos são praticamente os mesmos. Embora pareçam atenuados, os raios solares costumam ser implacáveis com a pele. Se quiser evitar as manchas, evite expor-se desnecessariamente ao sol. E, não confie cegamente em guarda-sóis e sombreiros, pois os raios solares se refletem na água, no concreto e na areia, muitas vezes causando queimaduras de maior intensidade do que se a pessoa estivesse completamente exposta ao sol. Na neve, os cuidados são os mesmos, pois os raios solares se refletem na neve com uma intensidade muitas vezes superior à sua incidência na praia. Em suas caminhadas e passeios também há necessidade de cuidados, providencie um filtro solar, chapéu ou boné e guarda sol se estiver na praia ou piscina. Ainda, mesmo que não vá se expor ao sol, as lâmpadas domésticas também emitem raios nocivos à pele, se proteja com filtro solar.

Dê preferência aos produtos conhecidos e de boa qualidade, conforme orientação médica. A formulação deve ser hipo-alergênica e use produtos adequados para seu tipo de pele. A pele com propensão à acne e/ou oleosa, pede filtros em spray, loções sem óleo ou gel. As peles secas toleram bem os cremes e as loções. É importante que o produto ofereça proteção contra raios UVA, UVB e UVC, raios ultravioleta que causam danos à pele. Todos esses raios são prejudiciais, aceleram o envelhecimento precoce, o surgimento de manchas, queimaduras e câncer de pele. Nossa única proteção natural contra eles é a camada de ozônio.

O fator de proteção solar (FPS) deve ser no mínimo 15. Caso pratique hidroginástica ou natação em piscinas abertas, dê preferência a FPS mais elevado, como 30 e à prova d’água. Orienta-se passar uma camada uniforme em toda a pele pelo menos trinta minutos antes de se expor ao sol. Convém usar um bloqueador superior a 30 FPS e reaplicado muitas vezes ao dia, conforme orientação médica. Mesmo os produtos com FPS à prova d’água devem ser reaplicados após cada mergulho. Vale ressaltar que após seis meses do nascimento do bebê, as manchas tendem a regredir, mas algumas podem persistir. Caso isso ocorra, procure um dermatologista para lhe orientar.

Texto elaborado pela Enfermeira Obstetra Leila Regina Wolff a partir de vários textos científicos.

BELEZA NA GRAVIDEZ – 3

- ACNE NA GESTAÇÃO:

Algumas mulheres, no início da fase gestacional, podem apresentar aumento da oleosidade da pele. Para quem tem tendência para acne, essa dose extra de óleo, acaba por um certo desconforto, pois além de apresentar aquele aspecto típico desse tipo de pele (muito brilho no rosto), quase sempre é acompanhado de um quadro associado a cravos e espinhas. E tudo isso ocorre por causa dos hormônios. Desta forma, use produtos suaves, de pH neutro, que contenham aloe vera, calêndula e alecrim, por exemplo. A esfoliação da pele também é uma ótima idéia para diminuir a oleosidade. Faça-a uma ou duas vezes por semana. Pode-se usar fórmulas caseiras para esfoliar a pele como: uma colher de mel com um pouco de açúcar cristal, esfregar cuidadosamente e depois lavar o rosto. O mel deixa a pele macia e o açúcar cristal auxilia na eliminação das espinhas e cravos. Compre somente sob orientação médica os cremes e as loções anti-acne. Por mais inofensivos que pareçam ser, muitos produtos para tratamento da acne existentes no mercado possuem em sua composição o ácido retinóico, que é uma substância contra-indicada para ser utilizada por grávidas. Recomenda-se um tratamento à base de ácido azeláico, que é seguro na gestação. Evite banhos de sol, pois ao contrário do que se pensa, o sol não seca as espinhas, mas sim atua no sentido de provocar o aumento da produção da oleosidade e o acúmulo de sebo. Geralmente no final da gestação tudo começa a melhorar. A oleosidade diminui e após o parto, a pele volta ao normal, sem grandes sacrifícios, bastando que você mantenha o cuidado da pele, evitando resolver sozinha o problema e assim, ganhando marcas indesejadas no rosto. E, afinal, nem todas as gestantes passam por isso. Muitas até apresentam uma pele de aspecto muito superior ao de antes da gravidez.

- CUIDANDO DOS CABELOS:

Na gestação, os cabelos da mulher passam por uma de suas melhores fases. Como os hormônios femininos estão em maior concentração, há uma melhora na queda e oleosidade dos fios. Algumas mulheres se queixam de que os fios se tornaram ressecados e quebradiços. A gestação exerce um efeito um tanto imprevisível sobre os cabelos. O certo é que a variação na quantidade de hormônios influi diretamente na textura, no crescimento e na queda. Cabelos lisos podem se tornar mais crespos, e cacheados ficar lisos. Tais mudanças às vezes se tornam permanentes, mesmo após o parto. Bastam cuidados básicos, como o uso de xampu neutro e condicionador com substâncias D-pantenol, ceramidas e queratina. Depois do parto pode ocorrer uma queda dos fios, pois cessam os níveis anormais de hormônio e as raízes se enfraquecem. Isso pode se estender durante os três meses subseqüentes ao nascimento, quando o organismo volta a se habituar a níveis normais de hormônio.

Químicas agressivas, como tinturas, alisamentos e escovas progressivas com formol, devem ser evitadas. Para alguns médicos conservadores, elas são proibidas, principalmente nos três primeiros meses de gestação. Após esse período, estão liberados procedimentos como luzes, que não entram em contato com o couro cabeludo, e, alguns tipos de tonalizantes. É preciso ficar alerta aos produtos que contêm metais pesados, como o chumbo. Embora não exista comprovação científica de que tinturas, ondulações e processos químicos afetem o bebê, a maioria dos produtos utilizados contém amônia, que, além de possuir um odor forte, pode causar-lhe mal-estar. E vale lembrar que a amônia é absorvida em pequena quantidade pelo couro cabeludo. Opte por tinturas que não utilizam essa substância, ou utilize reflexos e luzes que não atinjam o couro cabeludo. Como alternativa existe a hena, que pode dar uma tonalidade e um brilho especiais.

Texto elaborado pela Enfermeira Obstetra Leila Regina Wolff a partir de vários textos científicos.

EVENTO: MOVIMENTO INTERNACIONAL PELO PARTO NORMAL

Evento muito interessante.

Apenas para convidados.

Quem tiver interesse entrar em contato com

Sabrina Seibert movimentopartonormal@yahoo.com.br

Diretoria da ABENFO-Nacional
Associação Brasileira de Obstetrizes e Enfermeiros Obstetras - Nacional
www.abenfo.org.br
E-mail: abenfo.nacional@gmail.com
Tel/FAX:(21)2263-7843

Imaginação infantil pode curar dor de barriga

Imaginação contra dores

Uma pesquisa feita por pesquisadores norte-americanos indicou que crianças podem aprender a usar a imaginação para lidar com dores abdominais frequentes.

A pesquisa usou um CD de relaxamento pedindo que as crianças se imaginassem "flutuando em nuvens" ou pensassem em um objeto brilhante "que se derreteria em sua mão e então espalharia calor e luz em sua barriga impedindo qualquer irritação na região". A técnica teria levado a uma melhora impressionante dos sintomas.

Ao todo, 30 crianças entre seis e 15 anos participaram do estudo publicado na revista especializada Pediatrics.

A metade delas ouviu diariamente por 8 semanas um CD com sessões de 20 minutos de "imagens guiadas" - uma técnica que estimula o paciente a imaginar coisas que podem reduzir a dor. A outra metade usou tratamentos convencionais.

Entre as crianças que usaram o CD, 73,3% disseram que a dor abdominal diminuiu pela metade ou mais ao fim do tratamento, comparado com 26,7% do grupo que usou o tratamento tradicional.

Imaginação fértil

Em dois terços das crianças, a melhora ainda era aparente seis meses depois. Segundo os especialistas, a técnica de "imagens guiadas" funciona particularmente bem em crianças porque elas têm imaginação fértil.

O CD foi usado porque os pesquisadores da Universidade da Carolina do Norte e do Centro Médico da Universidade Duke não contavam com terapeutas em número suficiente.

Ainda não está claro exatamente como o tratamento funciona, mas estudos mostraram que o resultado se deve em parte à redução da ansiedade, mas também há um efeito direto na resposta contra a dor.

"Tratamentos autoadministrados são, obviamente, muito baratos e podem ser usados como complemento a outros tratamentos, o que potencialmente abre portas para melhorar os resultados para muitas crianças sofrendo com dores de estômago frequentes", disse a líder do estudo, Miranda van Tilburg.

Hipnose

Pesquisas anteriores já haviam indicado que a hipnose é um tratamento eficaz contra uma série de doenças, incluindo vários tipos de manifestações gastrointestinais crônicas.

O gastroenterologista David Candy, dos Western Sussex Hospitals, disse ter usado hipnose em um pequeno grupo de crianças com dor abdominal intensa e teve 100% de sucesso.

Ele disse agora estar interessado em usar a técnica de "imagens guiadas" para verificar se os resultados do estudo americano podem ser repetidos.

Estimativas indicam que dor de estômago crônica sem causa aparente afeta uma em cada cinco crianças.

"Há uma escassez de informação sobre como lidar com crianças que sofrem de dor abdominal e este é um problema muito comum, que impede as crianças de irem à escola", disse Candy.

http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=imaginacao-infantil-curar-dor-barriga&id=4609&nl=sit, em 15 Out 09, às 09h23min

Livro de Shantala

Livro: SHANTALA - uma arte tradicional massagem para bebês - autor: Frédérick Leboyer (o mesmo do Parto na água) Editora Ground.

Rô Nunes trabalha com shantala e mandou a dica de livro Shantala de Leboyer (dados acima) e sobre aleitamento acessar as dicas das Amigas do Peito (http://www.amigasdopeito.org.br).

Agradecemos as dicas e os elogios ao blog!
Um grande abraço!!!

Andrea Leandro

Fisioterapia para Gestantes em Santa Maria - gratuito

O Curso de Fisioterapia da UFSM oferece fisioterapia para gestantes, que inclui a preparação para o parto e orientaçoes para o aleitamento materno e, também, a fisioterapia após o parto.
Esse atendimento é parte do Estágio Supervisionado em Saúde da Mulher, oferecido no oitavo e nono semestre do curso de Fisioterapia da UFSM, sob a supervisão das fisioterapeutas Elhane e Nara.

Neste semestre, excepcionalmente, estão atendendo no Centro de Referência em Saúde do
Trabalhador-CEREST, que fica na Alameda Santiago do Chile, nº 345.

Os dias e horários são: segundas e quartas das 14 às 16:30h e terças e quintas das 8:30 às 11:00h, sob agendamento pelo telefone (55) 3220.8178 (Serviço de Fisioterapia do HUSM).
Ainda tem alguns horários disponíveis.

Obs: Também oferecem atendimento à mulheres que realizaram cirurgia por câncer de mama e àquelas com incontinência urinária.

GRAVIDEZ E SEXUALIDADE

GRAVIDEZ E SEXUALIDADE

Os hormônios da gravidez podem influenciar a mulher de diferentes formas, uma delas é no que se refere à sexualidade. As oscilações de humor durante a gestação devem ser consideradas com naturalidade e discutidas com o companheiro, que precisará ser paciente.

Hoje é comum dizer “estamos grávidos”, pois a gestação tem de ser uma decisão dos dois e uma fonte de prazer para o casal. E, ao contrário do que se possa pensar, não anula a necessidade e a vontade de fazer amor. Muitas vezes, o aumento do nível hormonal da gestante provoca maior sensibilidade e facilidade para se excitar. A corrente sanguínea também aumenta, em especial na região pélvica, o que faz com que a genitália feminina se torne mais sensível, aumentando assim o estímulo sexual. Existe ainda um outro fator determinante: sem a preocupação de engravidar, o casal pode desfrutar de todo prazer.

À medida que a gestação avança, a grávida se sente cada vez mais estimulada, pois vê a si mesma como um organismo que amadurece e infunde a vida. O poder natural que essa sensação lhe confere se traduz em radiância e exuberância. É fácil verificar que jovens grávidas se tornam maduras ao mesmo tempo que sua redondez se evidencia. Já as mais experientes, que optaram pela maternidade após terem se estabilizado profissionalmente, tornam-se como que tomadas por uma aura rosada e viçosa. A pele se tonifica e o sorriso fácil a cada nova descoberta torna sua figura luminosa.

Usufrua desse momento único! Você é toda amor e vida! Não se cobre demais, esperando que seu corpo reaja com a mesma vitalidade que desejaria. O importante é vencer as dificuldades com todo o otimismo, mantendo a harmonia com seu bebê. Cada casal possui sua própria característica, que deve ser mantida e respeitada.

Por exemplo, no início e final da gestação, você estará propensa a atravessar alguns momentos de desinteresse sexual. Não há motivo para alarme. A maior parte dos especialistas afirma que são passageiros. Desde que esse desinteresse não leve o casal a se esquecer das demonstrações de afeto mútuo.

Se o desinteresse sexual surgiu, calma! Pare, relaxe e busque a melhor maneira de abordar o tema com seu parceiro. E, mesmo que esteja se sentindo cansada para fazer amor, não esqueça que carícias e beijos são os mais poderosos aliados na luta para vencer essa indisposição.

Posições:

Certas posições como a tradicional (com o homem por cima) devem ser abandonadas nas últimas semanas de gestação. Mas isso não significa que o casal deva se abster de tentar outras formas de se relacionar.

Posições como de lado, ambos deitados ou posição em que a mulher se senta sobre o colo do homem são excitantes e seguras. A preocupação normal de todo casal quanto à segurança da criança durante o ato sexual é quase sempre infundada, pois se a gestação é normal e se o obstetra não fez nenhum alerta quanto a possíveis riscos, use a sua imaginação e seu desejo e faça amor!

Casos como placenta baixa são exceções que, para quem fez o pré-natal, já foram detectadas e devidamente orientadas. Outra preocupação é o trabalho de parto prematuro, mas faça seu pré-natal adequadamente que, seu médico obstetra irá lhe orientar conforme seu caso. O importante é saber que não existe nenhuma contra-indicação para o ato sexual durante a gestação, pois o bebê encontra-se dentro de uma bolsa d’água que o envolve e protege, atuando também como amortecedor. A mucosa cervical, responsável pelo fechamento da entrada do útero, também funciona como um fator protetor, já que impede a penetração de qualquer infecção bacteriana.

O sexo durante a gravidez pode trazer surpresas, e não são raros os casos de mulheres que tiveram o primeiro orgasmo durante a gestação. Além disso, o sexo exercita os músculos pélvicos, mantendo-os firmes e flexíveis para o parto. Mas se por algum motivo seu médico recomendar abstinência, não existe a necessidade de você e seu parceiro se afastarem. Pelo contrário, devem continuar trocando carícias, preservando assim, a intimidade sexual do casal.

Enfim, a sexualidade durante a gravidez tem tudo para ser ainda melhor que antes. E por que não praticá-la? É fundamental, no entanto, que ambos se dêem o direito de desabafar com o companheiro sua insegurança e ofereçam esse mesmo direito ao outro, da mesma forma e na mesma proporção.

Retirado do livro: Grávida e bela – um guia prático de saúde e beleza para a gestante, de autoria da médica Carla Góes Sallet (Ed. Ediouro)

Texto Elaborado pela Enfermeira Obstetra Leila Regina Wolff

Sexualidade sadia

Sexualidade sadia

As mulheres que têm sentimentos mais positivos sobre seus próprios órgãos genitais atingem mais facilmente o orgasmo e têm maior propensão em aderir a comportamentos mais saudáveis em relação à sua sexualidade, incluindo a realização de exames ginecológicos regulares e autoexames preventivos.

Esta é a conclusão de um estudo realizado na Universidade de Indiana (EUA) e publicado na edição de setembro do Internacional Journal of Sexual Health.

Imagem corporal da mulher

"Essas são importantes descobertas sobre a imagem corporal", disse Debby Herbenick, responsável pela pesquisa. "Nossa cultura muitas vezes retrata os órgãos genitais da mulher como sujos e necessitando frequentemente de limpeza e de higiene. Algumas mulheres podem ter tido maior exposição a tais mensagens negativas ou podem ser mais suscetíveis aos seus efeitos. "

O estudo de Herbenick criou uma escala para medir as atitudes dos homens e das mulheres em relação aos genitais femininos. Essa escala, escreve ela no estudo, poderia ser útil em terapias sexuais, nas definições médicas para ajudar a compreender melhor o processo de decisão envolvido nos cuidados e nos tratamentos ginecológicos, e nas definições da educação na área de saúde envolvendo a saúde das mulheres e de seus parceiros sexuais.

Os homens e os órgãos genitais femininos

O estudo também descobriu que os homens têm atitudes mais positivas sobre os órgãos genitais das mulheres do que as próprias mulheres.

"As mulheres são frequentemente mais críticas sobre seus próprios corpos - e sobre os corpos das outras mulheres - do que os homens, " disse Herbenick. "O que nós descobrimos neste estudo é que os homens em geral têm uma opinião muito mais positiva sobre uma variedade de aspectos envolvendo os órgãos genitais das mulheres, incluindo sua aparência, cheiro e textura."

Herbenick, que também é professora de educação sexual, sugere várias formas de aproveitamento das descobertas feitas em sua pesquisa:

Falando às filhas sobre seu corpo

Os pais podem pensar sobre como eles podem ajudar suas filhas a se sentirem melhor em relação aos seus corpos, ensinando-lhes, por exemplo, os nomes exatos das partes do seu corpo, incluindo os seus órgãos genitais (por exemplo, "vulva" e não "lá em baixo") e agir de forma favorável à sua autoexploração.

"Em vez de dizer, 'não tocar lá em baixo - é sujo ", os pais podem explicar para as suas filhas que não há nada de errado em tocar seus genitais, mas em espaços privados, como em seu próprio quarto ou no banheiro," disse Herbenick.

Visão positiva do próprio corpo

Os educadores na área de saúde deve encontrar formas que possam ensinar a homens e mulheres sobre seus corpos de forma positiva, discutindo abertamente como alguns produtos ou campanhas de marketing fazem as pessoas se sentir em relação aos seus próprios corpos.

O componente de pesquisa propriamente dita do estudo envolveu 362 mulheres e 241 homens, a maioria dos quais eram brancos/caucasianos e com idades entre 18 e 23.

Conexão entre mente, corpo e sexo

"Nosso estudo baseia-se em pesquisas anteriores que demonstram que o corpo e a mente são altamente conectados quando o assunto é o sexo," disse Herbenick.

"Quando as mulheres têm sensações mais positivas sobre seus órgãos genitais, elas costumam se sentir mais relaxadas, mais capazes para deixar as coisas fluírem e, portanto, mais propensas a experimentar o prazer e o orgasmo," conclui ela.

Fonte: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=pesquisa-analisa-orgasmos-saude-sexual-atitudes-sobre-genitais-femininos&id=4576&nl=sit, em 02 Out 09, às 10h42min